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平時沒時間周末運(yùn)動下有用嗎？發(fā)現(xiàn)：運(yùn)動一次可管數(shù)天
平日早出晚歸無暇鍛煉身體，周末又想睡個懶覺、宅在家里，鍛煉無法每日都堅持怎么辦？近日，美國科學(xué)家的一項最新研究表明，即使做不到天天鍛煉，也用不著徹底放棄。因為只要運(yùn)動一次，就能促進(jìn)新陳代謝數(shù)天。 美國得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心研究團(tuán)隊通過實驗，觀察測量了長期和短期鍛煉對小鼠體內(nèi)兩種神經(jīng)元的影響。這兩種神經(jīng)元在人類和小鼠的大腦中都存在，其中一種叫做阿黑皮素原的神經(jīng)元被激活時，會導(dǎo)致食欲下降、血糖水平降低和能量消耗增加；另一種下丘腦神經(jīng)元被激活后會增加食欲，降低新陳代謝速率。研究人員發(fā)現(xiàn)，在單次運(yùn)動后，小鼠的阿黑皮素原神經(jīng)元活性明顯增強(qiáng)，下丘腦神經(jīng)元受到抑制長達(dá)兩天。而隨著運(yùn)動量增加，這些變化會持續(xù)更長時間。 該研究作者、得克薩斯大學(xué)
查看詳情健身房如何緊跟政策引領(lǐng)豎立典范
為了滿足廣大人民群眾日益增長的體育需求，為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會成功舉辦，國務(wù)院日前批準(zhǔn)，從2009年起，每年8月8日為"全民健身日"。2014年以來，全民健身成為國家戰(zhàn)略，群眾健身熱情高漲。2019年“全民健身日”主題為“健康中國行動” 。隨著公共健身設(shè)施的普及、體育科技的創(chuàng)新，居民健身方式日益多樣。但是在行業(yè)快速發(fā)展的同時，一些問題也隨之出現(xiàn)。像個別健身房強(qiáng)制消費(fèi)、教練入行門檻低、防護(hù)措施令人擔(dān)憂、經(jīng)營者攜款跑路……這些在發(fā)展過程中存在的問題，已經(jīng)影響到整個行業(yè)的健康發(fā)展，亟待加以規(guī)范和整治，但是隨著上海北京等地健身行業(yè)迎來“冷靜期”新規(guī)定之后，行業(yè)的發(fā)展開始出現(xiàn)冷靜穩(wěn)步發(fā)展?fàn)顟B(tài)。健身行業(yè)只有內(nèi)強(qiáng)管理、外樹形象，不斷提升服務(wù)能力和水平
查看詳情如何從健身服務(wù)業(yè)特征提升用戶粘性
在后疫情時代，國內(nèi)健身行業(yè)的發(fā)展雖然不如前幾年那么火熱，甚至有時候給人一種力不從心的感覺，但是從整體環(huán)境上來講，這正是一個行業(yè)進(jìn)入穩(wěn)步持續(xù)發(fā)展的前兆，那么在這種即將進(jìn)入長期慢性良態(tài)發(fā)展的環(huán)境中，健身房應(yīng)該如何從健身服務(wù)業(yè)特征提升用戶粘性呢？萬變不離其宗：服務(wù)業(yè)當(dāng)然是想盡一切辦法做好服務(wù)首先，我們從服務(wù)業(yè)的四個特征來談?wù)勅绾螐姆?wù)業(yè)特征提升用戶粘性。1.加強(qiáng)課程的規(guī)劃性。會員到健身房之后，大部分都會選擇課程。健身課程的生產(chǎn)與交付，是同時進(jìn)行的。健身課程就像是產(chǎn)品，但是他沒有生產(chǎn)后的質(zhì)檢。只有會員親自體驗后，才可以評價課程的好壞，這個無論好壞都是無法挽回的，所以提升課程質(zhì)量非常重要。其次在時間規(guī)劃上，我們可以通過不同課程讓會員在初期可以
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2021中國國際體育用品博覽會閉幕 “全民健身”“體育消費(fèi)”“科技賦能”高頻出現(xiàn)
“從2017年到2021，中國國際體育用品博覽會連續(xù)在上海舉辦了五屆，這是非常成功的，實現(xiàn)了既定戰(zhàn)略目標(biāo)。明年開始，體博會將移師廈門，這標(biāo)志著我們未來一個周期的戰(zhàn)略重心，將帶領(lǐng)參展企業(yè)轉(zhuǎn)向以開拓或鞏固國內(nèi)市場為主的需求。”2021年中國國際體育用品博覽會主辦方——中國體育用品業(yè)聯(lián)合會副主席兼秘書長羅杰在訪談中說。5月22日，2021中國國際體育用品博覽會在上海落下帷幕。為期4天的體博會，設(shè)置了健身、體育場館、體育消費(fèi)及服務(wù)三大主題展區(qū)，展覽面積達(dá)15萬平方米，共有1300家企業(yè)參展，共吸引了來自政府及相關(guān)機(jī)構(gòu)、企事業(yè)單位、采購商、行業(yè)從業(yè)者、專業(yè)觀眾、大眾觀眾等共計10萬人次到場參觀。探討“十四五”時期體育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展趨勢國家體育
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2021（第39屆）中國體博會開幕
5月19日，2021年（第39屆）中國國際體育用品博覽會（以下簡稱2021體博會）在國家會展中心（上海）開幕。本屆中國體博會為期三天，共分為健身、體育場館、體育消費(fèi)和服務(wù)三大主題展區(qū)，近1300家企業(yè)參展，展覽面積達(dá)到15萬平方米，預(yù)計展會期間將吸引十?dāng)?shù)萬人次的到場觀眾。主辦方介紹，本屆中國體博會在整體布局上以“穩(wěn)”字當(dāng)先，在中國制造業(yè)復(fù)蘇的大背景下，并未盲目進(jìn)行擴(kuò)張，而是對現(xiàn)有展商進(jìn)行更具針對性地服務(wù)。在展區(qū)劃分上，根據(jù)體育用品“群分類聚”的特點(diǎn)，進(jìn)一步打造體育產(chǎn)業(yè)“一站式”采購理念，在基本延續(xù)往年板塊設(shè)置的前提下，進(jìn)一步進(jìn)行優(yōu)化整合：在保留健身和體育場館兩大主力展區(qū)的同時，將“綜合展區(qū)”更名為“體育消費(fèi)和服務(wù)展區(qū)”，包括將球類運(yùn)
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山東：推動實施好健身設(shè)施補(bǔ)短板等全民健身工作“六大行動”
4月29日下午，全省群眾體育工作會議明確了山東全民健身工作十四五起步的目標(biāo)任務(wù)——以高定位新指標(biāo)新舉措推動實施好“六大行動”，構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系。牽住全民健身工作的“牛鼻子”體育強(qiáng)省，各方面都要強(qiáng)，全民健身更是擺在首位?！绑w育人口”是體育強(qiáng)省的根本標(biāo)志，群眾體育是體育事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，是體育工作的根本任務(wù)。山東率先建成群眾體育強(qiáng)省，是建設(shè)體育強(qiáng)省的必然要求，是體育助力健康強(qiáng)省建設(shè)的必然要求，是體育助力高品質(zhì)生活的必然要求。全民健身代表著健康文明的生活方式。以更大力度開展全民健身運(yùn)動，助力山東城鄉(xiāng)居民高品質(zhì)生活，是擺在全省群眾體育工作者面前必答的時代問卷。衡量群眾體育強(qiáng)省的最大標(biāo)準(zhǔn)，是建成更高水平的全民健身公共服務(wù)
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山東大妞1米83“大高個”練就完美身材，只因鐘情健身多年
大家眼中的山東人一般都是比較爽快，而且身材高大魁梧。所以很多人稱山東姑娘為山東大妞。很多人都有一種誤解，那就是高的人身材一定不太好。其實這樣的想法是不對的。大家可以看一看那些知名的模特，不僅個子高，而且身材好。今天跟大家聊的這位高個子姑娘也是來自山東。山東大妞1米83“大高個”練就完美身材，只因鐘情健身多年這位姑娘身高183cm,雖然骨架大，但是身材保持的很好，身材緊致，線條柔美，全身沒有多余贅肉。這要得益于她有健身的習(xí)慣，工作之余她經(jīng)常去健身。在健身房里，因為她高挑的身材，經(jīng)常受到大家的追捧。除了到健身房，她平時經(jīng)常在家進(jìn)行普拉提運(yùn)動，這樣才練就了她完美的身材，肌肉也更加有完美。她經(jīng)常在網(wǎng)站上發(fā)布自己的健身經(jīng)驗，希望大家都能堅持運(yùn)
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別等到身體出現(xiàn)這些信號才去運(yùn)動健身
通常大家都知道一句俗語，事后諸葛亮。這句話形容的是，等到事情已經(jīng)出現(xiàn)或者發(fā)生時，才意識到問題的嚴(yán)重性，才想起各種應(yīng)對方式。身體的機(jī)能對我們來說確實有著預(yù)警的作用，但是也不要等到身體出現(xiàn)這些信號才去運(yùn)動健身。下面列出的7點(diǎn)是證明你需要健身的征兆如果發(fā)現(xiàn)有下列情況，那就代表你的身材和身體已經(jīng)不像你想像中的那么好了！快點(diǎn)健身吧！1俯臥撐吃力俯臥撐是一個很好拿來衡量身體狀況的健身。它會同時到背部、肩膀、手臂還有核心肌群。如果你的身體維持的不錯，應(yīng)該至少能做幾個。50歲以下的男性應(yīng)該至少能做5-10個。如果連1個都做不起來，別懷疑，你真的需要開始健身了~！你的上肢+核心力量太弱！我說的可是標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐哦2心跳慢下來的時長增加當(dāng)你在健身的時候，你
查看詳情健身房十大常用器械
隨著疫情防控形勢逐步好轉(zhuǎn)，人們對于自身的健康也越來越重視，更多的人逐漸走進(jìn)了健身房。雖然健身房有專業(yè)的健身教練，但是因為健身的人群比較多，教練也不可能時刻去指導(dǎo)你，所以對于前期健身小白來說，很多健身器械是不熟悉的，導(dǎo)致這部分人群可能只會在跑步機(jī)上跑步，騎騎動感單車。其它有助于健身的力量器械，很多人都不知道它們的功能。本次，我們挑選了天展健身器材為國內(nèi)8600家健身房配置的器材清單，給大家整理了一份健身房常用的器械配置清單，我們一起來看下，哪些類型的健身器材是健身房的標(biāo)配呢？大數(shù)據(jù)分析健身房十大常見器械1、跑步機(jī)99.13%的健身房都會選擇跑步機(jī)，作為有氧運(yùn)動的必備器械，跑步機(jī)是個便利、省時、又不受天候影響的器材，而經(jīng)常跑步可以保護(hù)心
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原材料大幅度漲價背后的那些事
“南美熱帶雨林中的一只蝴蝶扇動翅膀，可能引發(fā)太平洋上的一場風(fēng)暴。”經(jīng)濟(jì)全球化時代，經(jīng)濟(jì)上的“蝴蝶效應(yīng)”表現(xiàn)的更加直觀。蘇伊士運(yùn)河的一艘巨型貨輪擱淺，衍生影響同樣可能波及世界每一個地方。在過去的一段時間內(nèi)，全球范圍內(nèi)至少有十多個國家和地區(qū)的股值創(chuàng)30年來歷史新高，比特幣更是超過了夸張的37萬/枚，多種原材料漲幅超過40%，甚至翻倍的增長。很多人都認(rèn)為，這些經(jīng)濟(jì)事件和巨型貨輪“長賜號”在蘇伊士運(yùn)河南段陷入擱淺有著一定關(guān)聯(lián)，在全球經(jīng)濟(jì)日益發(fā)達(dá)的2021年，一條運(yùn)河的堵塞真的能讓原材料的價格全球瘋漲嗎？我看未必！原材料價格瘋長背后的原因有很多，這其中牽扯了很多行業(yè)，特別是對制造業(yè)來說，原材料價格瘋漲甚至決定著千千萬萬企業(yè)的命運(yùn)，牽一發(fā)而動全
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堅持跑步你會有意想不到的收獲！
現(xiàn)實中總有人嘲笑每天堅持跑步的人，認(rèn)為沒有意義，純粹浪費(fèi)時間；但是同樣的時間里，有些人為了自己的目標(biāo)而奮斗，有些人卻在玩樂中度過。人的一生就像沒有盡頭的馬拉松跑道，每個人都在盡自己全力奔跑。但是前方的道路并不是一路平坦，難免會遇到艱難險阻，會有很多自己無法掌控的東西。若是你覺得前方道路迷茫，那就去跑步吧！每個人在人生中都會跑步，只是它在每個人心中的意思不同。有人的跑步是為了有一個好的身材，有的人跑步是為了釋放工作中的壓力，有的人跑步是為了享受大汗淋漓的暢快......跑步在每個人心中的意思或許不同，但是為健康跑步可能是跑步者的初衷，每天完成自己的目標(biāo)，逐漸養(yǎng)成生活中自己的習(xí)慣，以此保障了自己有高質(zhì)量的睡眠?；蛟S堅持跑步看起來不是一件
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天展進(jìn)行時——FIBO CHINA 2021在滬啟幕 聚焦健身行業(yè)未來版圖
3月21日， FIBO CHINA 2021中國國際健身與健康生活方式展覽會在上海世博展覽館盛大啟幕！本屆展會由國藥勵展主辦、CBBA中國健美協(xié)會聯(lián)合主辦、德國勵展公司協(xié)辦，以“多元無界，激發(fā)健身發(fā)展新活力”為主題，全面升級觀展體驗，洞察健身行業(yè)趨勢，以多元無界的新渠道為行業(yè)深度賦能。據(jù)悉，今年FIBO CHINA 2021展會總面積達(dá)40，000平方米，吸引到泰諾健、力健、力珀、英派斯、天展、倍益康、維塑科技等國內(nèi)外一線健身品牌近500家。作為行業(yè)開年首展，F(xiàn)IBO CHINA 2021全面升級“健身健康展區(qū)、設(shè)施服務(wù)展區(qū)、營養(yǎng)食品展區(qū)、時尚潮流展區(qū)、美麗生活展區(qū)”等五大核心展區(qū)。尤其令人期待的是，F(xiàn)IBO CHINA 2021基
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